Приветствую друзья! В продолжение темы о мотивации, предлагаю вам познакомится с мнением, мастер по-бразильскому джиу-джитсу, о проблемах мотивации в спорте.
О мастере
Максим Андреевич Лакоза, пурпурный пояс по-бразильскому джиу — джитсу, рефери международной категории по ADCC класса С, официальный представитель международной школы бразильского джиу — джитсу BLAKZ Team.
О мотивации
Максим что изначально побуждает человека заниматься спортом?
Существуют две основные причины, по которым человек решил заниматься спортом.
Первая причина это для себя, ради своего саморазвития. Человек занимается для поддержания своего здоровья, возможно ему нравится коллектив в этом зале, культура этого вида спорта.
Вторая причина, спорт ради достижения спортивных результатов. Человек занимается, чтобы выступать на спортивных чемпионатах, получать медали, кубки.
Эти варианты отличаются разным подходом, но как мотивация они работают.
С какими трудностями сталкиваются спортсмены, и почему бросают занятия?
Первая причина, по которой спортсмен бросает свои занятия спортом, это травма. Это самая распространенная причина, особенно если травма серьёзная. Травмы случаются у всех спортсменов, но если у любителей чаще всего это растяжения, то у профессионалов это уже более серьезные травмы. У нас в джиу-джитсу, это проблема с коленями и локтевыми суставами.
Конечно спортсмен проходит реабилитацию, но это всё требует времени и сил. При этом спортсмен, выбывает из тренировочного процесса на длительный промежуток времени. После чего, он уже может и не вернутся к активным занятиям, так как потеряно прогресс и достижения.
Вторая причина, спортсмен теряет интерес «перегорает». Человек посещает тренировки, занимается, но со временем пропадает желание, теряет вкус к этому виду спорта. В этом случае играет важную роль тренер и команда, которые способны поддерживать мотивацию.
Третья причина — это возраст. Если школьники и студенты активно занимаются спортом, то человек которому за тридцать лет, уже больше думает о жизненных проблемах и на спорт не остаётся времени.
Что нужно делать, чтобы сохранить мотивацию и не потерять интерес?
На мой взгляд, важное значение имеет тренер и команда. Если говорить о бразильском джиу-джитцу, команда и микроклимат в команде очень важны. Если тренер общается со своими учениками, если команда дружная, тогда человек приходит в зал за общением, при этом появляется желание более активно заниматься.
В моей практике были случаи, когда спортсмен терял мотивацию, но приходил в зал пообщаться. И со временем наблюдая результаты своих друзей, он понимает, что это ему нужно. Таким образом возвращалась мотивация.
Задача тренера, объяснить своему ученику о том, что будут взлёты и падения. Будут периоды когда всё получается, в этот период человеку хочется этим заниматься. Но будит и периоды, когда ничего не получается. Именно в эти моменты спортсмен теряет мотивацию, думает о том, что уже нет сил и бросает тренировки. Именно в этот момент, тренер должен помочь сохранить мотивацию.
Спортсмен, который находит в себе силы и продолжает заниматься дальше, его технический уровень растёт и он продолжает развиваться дальше. Этот сложный период нужно просто потерпеть.
Как сохранить мотивацию у детей?
Детей нужно поощрять, для этого проводятся чаще аттестации. Если у взрослых аттестация между поясами проводится один раз в 2-3 года, то у детей каждый год. Также между поясами детям выдаются страйпы (полосочки) на пояса. Также, тренер должен иметь хорошие дружеские отношения с детьми. Само по себе бразильское джиу-джитсу, способствует тому, чтобы ученики и тренер общались друг с другом. С детьми, это также работает, как и со взрослыми.
Детей, нужно подвести к видимому для них результату. Когда ребёнок понимает, что у него реально получается, видит свой успех, у него появляется ещё больший интерес к занятиям.
Что делать если ребёнка перегружают разными секциями и кружками. Какие от этого последствия?
На сегодняшний день, это достаточно актуальная проблема. Я конечно же понимаю родителей, они хотят, чтобы их ребёнок был всесторонне развитым. Но перегружать ребёнка, как правило, к хорошему не приводит.
Дети ходят в школу, это уже не малая нагрузка. Плюс может быть музыкальная школа, хорошо. Занятия спортом, должны быть обязательны, как для мальчиков, так и для девочек. Это уже, достаточно большая нагрузка. Но, на этом не останавливаются, посещают ещё другие спортивные секции и кружки.
Через 2-3 месяца наступает момент, когда ребёнок устает от всего, и у него пропадает желание к любым занятиям.
Я бы посоветовал родителям не распыляться на множество направлений, а сосредоточится на одном, но более серьезно к этому подойти. В первую очередь, детям нужно предоставить возможность самим выбрать, то, что им нравится. Также, необходимо чередовать умственную и физические нагрузки. Так, как смена деятельности, это уже отдых.
Данная проблема актуальна и для взрослых. Многие распыляются на разные направления в своей деятельности, при этом полноценно не отдыхают.
Как ты мотивируешь своих учеников?
В первую очередь, ориентирую их на результат, настраиваю на победу. Мы регулярно принимаем участия в чемпионатах, это большой заряд энергии. Даже если 1-2 человека едут и привозят медали, это сильно мотивирует всю команду.
Также я стараюсь поддерживать хорошие дружеские отношения. Мы периодически собираемся, для того чтобы пообщаться, попить чаю и посмотреть запись чемпионата. Это благоприятно влияет на атмосферу в коллективе.
Ссылка на группу Максима Вконтакте: https://vk.com/bjj_lugansk
C уважением Автор блога vzest.ru
Понравилась статья? Прими участие в развитии Блога, сделай репост, поделись с друзьями.
Автор статьи: Владимир Захаров.